E33 ｜待业空窗期，如何重返职场？

开头

待业半年、空窗期一年、裸辞一时爽，找工作火葬场……

工作简历上一旦有了空窗期，面试的时候总是逃不了被问这个问题。已经被hr和面试官问得麻了，到底如何应对？

屏幕前的你，如果也有过空窗期，可以弹幕扣1.

哈喽大家好我是半撇，90后，创业者，闽南人，也是一个帮助超过1W+学员成转行加薪的职业培训老师，陪你一起在职场打怪升级。

正文

一、为什么HR不喜欢空窗期

如果是空窗两三个月，这都很正常，但如果你的履历上出现了半年、一年、甚至几年的空档期，企业就可能会有以下的担忧：

• 职场适应：离开职场那么久，基本的职场技能是否生疏了？人际社交是不是还ok？

• 最新资讯：行业最新发展你是否清楚？会不会跟不上当前行业发展需求了？

• 长期稳定：之前是因为抗压不好而离职的吗，会不会来了这里，也可能突然离职？

二、出现空窗期的几种原因

企业有企业的顾虑，但我们离职进入空窗也是有自己的原因和苦衷的呀！一般出现空窗期，有以下几种原因。我把它分为三类：主动离职、被动离职、应届生空窗。

1、主动离职

虽然是主动离职的，但也是迫不得已：

• 生了小孩，家里没人照顾，只好辞职带娃；

• 家人生病，需要陪伴，因此全心照料。

工作累了，需要暂停一段时间进行休息：

• 长期工作下，身体、心理出现了一定问题，必须休息。又或者单纯觉得职场枯燥，想给自己一个gap year。

• 从事的工作自己不喜欢，希望能快速找到自己喜欢的工作，因此辞职去探索。

2、被动离职

这一部分很简单，就是因为工作能力不理想而被辞退，或因公司业务调整被辞退。

3、应届生空窗期

也就是“毕业即失业”，毕业后找不到合适的工作，一直在待业。又或是考公、考研而延迟就业。

三、如何应对空窗期的问题

针对以上这些原因，我们如何应对求职过程中遇到的空窗期问题？这里主要有两个关卡：简历关和面试官。

1、最好的情况：看不出空窗期

先给大家教一个最厉害的干货技巧：应对空窗期，最好的做法就是：面试官看不出你的空窗期。这个是什么意思呢？

• 空窗未满年，简历只写年：如果你的空窗期没超过一年，那你在写简历的时候就不要写到月，这样企业就不会看到你履历中空白的部分，不一定会发现你的空窗期。比如：你在2018年有5个月的空窗期，在此之前是在B企业工作，那你就在简历这样写：2018~2019：任职于B企业xx岗位。

• 居家待业期，兼职来补齐：空窗期待业的过程中，可以找一些和你意向岗位相关的志愿活动、兼职、自媒体工作来做，把它们作为你的项目经历写在简历上，这样在写简历、面试的时候，你就可以把空窗那段时间说是做兼职和项目，而不是纯纯待业。

• 注意，兼职经历可以适当延长，比如你是宝妈，你在待业期间找了一份宝妈群运营的志愿活动，你就可以把它作为空窗期那段时间的工作写到简历上。这份志愿活动你做了3个月，你可以把它延长到6个月来写。前期因为你也在群内，可以当作那段时间在做用户调研。

2、其他情况：空窗期无法掩饰

如果空窗期实在太长，无法掩饰，怎么办？我们还是从简历和面试两个方面来破题。

（1）简历关：

空窗期简历要怎么填补空白？这里比较建议的是把空窗期间做过的有价值的事情放到简历中，最好是与你要应聘的岗位相关的，回应我们在前面提到的，面试官的顾虑。

可以用什么来填补空白呢？志愿活动、兼职、项目、自身的相关提升、考取的证书都可以。

（2）面试官：

面试的时候被问到这个问题，大家可以按照这个思路回答：客观原因+能力提升+匹配说明+消除顾虑。

① 客观原因：如实告知你空窗期是因为什么原因导致的，建议这部分回答的时候尽量选择客观的原因，有几类原因不建议大家说：

• 被辞退了：因个人能力原因被辞退的，可能会让hr怀疑你的能力问题，因此原因可以替换成「公司业务调整，因此整个业务部门被砍掉了」。

• 辞职休息：工作累了，辞职休息这类原因，也可以替换。如果要说的话，那要记得说明自己在空窗这段时间休息好了、认知有了新的提升，不会短时间离职。

• 考公考研：也不太建议说，因为面试官可能会想：没考上才来的，那会不会上半年班又辞职去备战明年的考试了？

• 抑郁症：可说可不说，如果说的话，可以说明在痊愈过程中，是如何自我抗争的（体现你的意志力）、和自己相处这段时间是如何认知更上一层的。

② 能力提升：列举你在空窗期期间，进行了哪些自我提升，让面试官知道你这段时间不是虚度。提及的能力，最好是和你要应聘的岗位相关的。

③ 匹配说明：说明自己和该岗位匹配的地方，这一点结合能力提升来叙述，从「热情、匹配、优秀」来展开。

④ 消除顾虑：企业看重的很重要的一点还是稳定性，需要告诉面试官：以前空窗的那些原因，我已经处理好了，现在可以全心投入工作了。比如全职妈妈说明孩子已经有家人帮忙安顿了；考公考研说明自己空窗这段时间明确了就业是更快实现自己的职业目标的途径；因身心原因辞职的，现已有康复证明。

这里给一个回答的案例参考，这是一位我带的学员面对空窗期这个问题的面试回答，她毕业后待业3年，最终斩获北京8k+offer。

结尾

以上就是关于空窗期如何应对求职的分享，如果你觉得这期视频对你有帮助的话，可以给我一键三联加关注！

关于空窗期的问题，其实现在比较常见，因此很多时候面试官只是问一下，给一个合理的回答就可以，不会细究。最重要的还是我们能否胜任工作，因此大家即使有过空窗期，也不要太沮丧、压力太大。

如果面试官没有问题空窗期问题、待业原因，建议可以不主动提出。

好了，最后，来个面试模拟互动吧：面试官问，“你在这段xx时间都没有正式工作对吗？这段时间在做什么呢？”评论区留下你的回答吧！

我是半撇，帮助超过1W+学员转行加薪的职业培训老师，每周一下午更新视频，关注我，一起职场进阶！