E34 ｜职场30+困境如何应对：20多岁做什么，会让你10年后受益匪浅？

开头

用一些30+的人在职场面试中会遇到的问题、偏见、歧视来开头，引发共鸣。

30岁是很多人会经历的阶段，但是到底为什么30岁是危机、是一个坎？应该如何突破这个年龄段的职业困境？

现在正在看视频的你，如果还处在十几二十岁的年纪，一定可以做一些提前的准备，避免陷入30+困境呢？

大家提到30岁都会有一些焦虑，今天这个视频不是想贩卖焦虑，更不是想引起大家的自我怀疑，只是想和大家一起聊聊这个话题，也提供一些破局的方向，以及未雨绸缪的准备。互动：正在观看视频的有多少年近30的小伙伴了？可以弹幕打个3看看

哈喽大家好我是半撇，90后，创业者，闽南人，也是一个帮助超过1W+学员成转行加薪的职业培训老师，陪你一起在职场打怪升级。

正文

一、为什么30岁是一个职场坎？

之所以说30岁是一个坎，主要是因为这个阶段出现了四个比较突出的问题。

1、家庭与责任的问题

当我们迈入三十岁，我们的父母已经五六十岁，我们没有底气再啃老。同时，这个年纪可能已经组建了家庭，担负起育儿、房贷、车贷等各方面的经济压力，一个人身上承担着来自四面八方的压力。身上多了一些责任，就不再像刚毕业那样可以随心所欲地，去追逐自己喜欢的事情。

2、能力与年龄的匹配度问题

对于个人：由于工龄、经验的积累，内心对于工作的期望薪资提升，再加上现有的经济压力，不再满足于几千块钱的月工资。
对于企业：如果一个职场老手，他在他的职场生涯中一直做的都是重复和常规的工作，而企业��有工作并不需要如此高工龄的人来做，这个时候就会产生冲突。比如一个具有10年工作经验的编辑跟5年工作经验的编辑相比，10年工作经验期望的工资待遇要求高，但是编辑这件事情，并不需要那么多工作经验，反而它更需要一些创新的眼光，那这个时候10年工作经验的员工，就不存在优势了。

3、知识结构的构建与提升问题

年龄到了三十岁，身体和思想也会有相应的阶段性特征。身体熬不过年轻人，头脑上也没有他们有思维和冲劲，知识结构固化，可能也不再有自我提升的冲动，想着平平淡淡就挺好。并且因为你不再是一无所有，也少了无所畏惧的心态，在处事上会显得有些小心翼翼。

而能力方面，部分人由于之前没有好好拼一把，不够努力，导致现在专业和管理能力都不足，在职场处于一个尴尬的地位。

4、理想与现实的冲突问题

30岁，进入社会好几年，已经对现实有了比较切身的体验，心中最初的热情，也慢慢因为被现实泼过的冷水而慢慢褪去。

看到同龄人成功，对比自己曾经的梦想，发现自己可能永远实现不了财务自由，心中燃起了淡淡的悲哀。但同时还没有完全接受现实，心里总觉得不甘心，处在理想与现实的矛盾徘徊点。

二、30+职场困境如何破局？有哪些发展赛道？

看到这里，屏幕前可能很多30+的小伙伴会感到焦虑和不安，感慨人生真是太难了。不要着急，一切都有方法，现在就和大家聊聊可以如何破局，以及30+有哪些发展赛道可以尝试。

1、选择路线

首先，要破除迷茫和焦虑，就要从根源来解决。如果你当下感到焦虑，强烈建议你静下来，抽个时间，再梳理一下自己的职业规划，想想你最终想要什么？梳理之后，选择一条合适的赛道。这里推荐几个赛道。

（1）管理路线

这一条路线是比较多人期望达到的，人到中年，多少都希望自己是个管理层。那当下还不是管理层，要如何向那个目标靠近？

首先要说的，我不建议你直接脑门一热，辞职去创业。在你决定创业之前，可以先自我评估一下：你的技术和专业是否过硬，能够支撑你开公司的竞争力？你和其他同类公司相比，优势是什么？如果你说你不用自己会，你请人来做就行。那建议你考虑的是：你管理能力如何，你将通过什么方式来让员工信服你？

如果你期望获得管理能力、达到管理层，我更建议你在企业中去培养。比如你可以用老板的心态去进行日常工作。比如你手头有一个项目，那你在处理的时候可以设想一下：如果你是公司的老板，你会如何去处理这个项目？你要如何获取客户，如何开展内部培训，以及进行团队管理。然后你可以将你设想的方法，和老板实际贯彻的有什么出入，进行总结和经验的吸取。

（2）技术路线

除了管理路线，还有一条比较常规的是技术路线，这里也分为两类，一类是纵向技能发展，一类是横向技能培养。

纵向深耕：也就是选择一门你比较喜欢、擅长的技能，将它学精、学透，至少在同行中间，你不是那么可以随便替代的。
横向发展：这个指的是，在你当前深耕的技能以外，多了解和掌握一些其他方向的技能，这样你在竞争同类岗位的时候，就会相对更有优势。比如你现在是公众号编辑，但如果你能具备更多的营销相关知识，在写作的时候将它更好地结合、呈现，那会为公司带来更多的盈利，自然你获得的机会会比只顾埋头下作的推文写手多。

（3）转变赛道

如果你在30岁之前就对自己的工作内容不是很有兴趣，那即时现在30岁了，我也建议你尽快更换赛道。毕竟前几年的死磕也没能为你带来很大的成果，那未来继续从事，也不会有太大的动力去奋斗。

转变赛道的方向有两个，一个是直接转行。找到你感兴趣的，并且职业生命相对长一点的行业，通过自学、报班、项目等方式，积累经验和知识，进行转行。比如新媒体就是一个不错的转行方向。

还有一个是转变你变现的思维。如果三十岁以前，你的收入都是依靠老板发工资获取的，那从现在开始可以更新一下你创收的思维。你可以做自媒体，将你前几年职场和生活中的经验、知识整理进行分享，或是制作成课程，这样你不必持续出卖时间，也能获取金钱。

2、自我提升

如果担心落后，那更不要忘记保持持续的自我提升。你可以考证或者学历提升，以谋取更大的发展机会。

如果你发现自己在心境上已经安于现状，没有向上的动力了，那我建议你换一个能让你找到内驱力或是外在动力的环境去生活。怎么说呢？

想象你现在不小心在山上和驴友失散了，到了夜晚，只有你一个人。这时却有一群狼过来眼睛发亮地盯着你，请问这时候你还有心情考虑自己生活中的琐事吗？你当下想到要做的只是跑。换个环境也同样能够让你将你的精力集中在最重要的事情上，并且反逼自己去行动。

3、良好心态

这里是很重要的一点，人到中年，面对焦虑时，一定要及时调整自己的心态。只有你心态平和、保持热情，才有精力去进行其他的调整。

首先，希望你明白的一点，可能身边很多声音都在说「30岁之前一定要成为管理层，有房有车，不然就是失败。」但，一个部门可能30个人，只需要一个主管，能成为主管的人毕竟是少数，而且是常态，不要因为这个层面而焦虑。

另外，人生不止有一个赛道。一定要接受心理落差，减少比较。可能你看到你的朋友、同学都混得比你好，好像只有自己还没什么成就，但每个人擅长的赛道不同、每个人人生的进度也不同，不必比较，遵循你内心，走好脚下的路就好。

更何况，你能在现在感到有焦虑、有不甘，恰恰是生活给你的前进的动力和机会呢！

三、00后如何避免30+困境

既然30岁是一个承前启后的年龄，也是一个非常重要的时间点。那如果你30岁之前几乎没有任何积累，那么，30岁以后的职业生涯要想获得突破是比较困难的。

所以，视频到这里，我也想给30岁以下的你们一些建议。要想让你30岁以后的职业生涯不后悔，顺利度过30岁这道坎，你就需要在30岁之前对自己负责，未雨绸缪。

做好职业规划。一定要从年轻的时候，就多想想在自己想要做什么、想成为什么，最好可以将你的最终目标拆解为阶段性的任务，按照计划进行推进。当然这件事不是一蹴而就的，但不要停下探索的脚步。
培养核心竞争力。正如前面所说，随着你年龄的上升，如果你没有自己的核心竞争力，在职场中的位置就会比较尴尬。因此在日常的工作中，有意识地去发展自己的核心竞争力。
保持突破与提升。不要停下前进的步伐，不论是思维、认知、学历、技能各方面，保持提升，不要让自己躺平。
有人脉发展的意识。不管你信不信，人到中年，有很多事情都和人脉相连，不论是找工作还是做副业，因此也建议你在年轻的时候，就有意识地积累和维系人脉资源。但注意，人脉资源的前提是价值交往，因此重心还是在于你自身的提升。

结尾

以上就是关于职场30+困境，我想和你聊的内容。内容有点多，希望可以对你有启发。如果你看完这期视频，还是觉得焦虑迷茫，欢迎评论区给我留言，我们一起来探讨，一起度过这道坎！

我是半撇，帮助超过1W+学员转行加薪的职业培训老师。如果你觉得这个视频对你有帮助的话，欢迎一键三联加关注！每周一下午我将定时更新视频，关注我，一起职场进阶！